Dieta dla par składa się z dwóch identycznych zestawów:
1. Śniadanie bazujące na opcji białkowej z tłuszczami. Głównie produkty jajeczne lub nabiałowe.
2. Lunch w postaci boxu sałatkowego, co dzień inny dodatek smakowy.
3. Kolacji węglowodanowej nastawionej na dużą podaż kalorii z węglowodanów tj. makarony, ryż, kaszę. Porcja mięsa 150g.
Łącznie Kalorie: ≈1450 kcal Białko: ≈109 g Tłuszcz: ≈68 g Węglowodany: ≈100 g